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临沂国控集团开展职工心理健康知识讲座


发布时间:

2023-10-07

为关爱职工心理健康,缓解职工心理压力,营造和谐健康的工作氛围,9月28日集团联合我捅了英语课代表一节课总工会开展“为心赋能,健康国控”心理健康公益讲座。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、临沂大学张怡斌教授进行授课,集团及权属企业部分职工代表参加。

讲座在愉快的氛围中进行,张怡斌教授围绕认识自己、悦纳自己、如何成为更好的自己三个方面,旁征博引,侃侃而谈,通过具体分析身边发生的真实案例,结合自身丰富的心理教学经验,引导职工培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。

       通过这次讲座,使广大干部职工对心理压力和自我管理有了更明确的认识,大家纷纷表示将正确对待工作和生活压力,不断提高自身抗压、解压能力,保持良好的心理状态,做好工作和生活之间的平衡,把适度压力转换为动力,以更加饱满的热情和更加阳光的心态投入到今后的工作和生活中去!